| ゴーヤチャンプルー | |
| レシピの特徴注2 | アミノ酸系レシピビタミン系レシピグレインフリー |
| 栄養プラスレシピ | |
| こんな子にもおすすめ | 小食・食欲がない |
ゴーヤのわたには果肉の1.7倍近くもビタミンCが含まれていますので摂取できればさらに良いと思いますが、種を誤飲してしまうと喉につかえてしまったり腸閉塞になる可能性もあるため注意が必要です。
ビタミンが豊富な豚肉、総合的に卵を使うことで総合して栄養バランスのよい食事になっています。
材料を用意します。
具材を食べやすい大きさに切ります。（ゴーヤは予めワタを取ったものを使用しています）
豆腐（25g）をフライパンで少し焼き目がつくまで加熱して水分を飛ばし、お皿によけておきます。
豚肉（30g）とゴーヤ（30g）を弱火で火が通るまでじっくり炒めます。
豆腐をフライパンに戻し軽く炒め合わせます。
よく溶いた卵液を流し炒め合わせ、卵に火が通ったら鰹節（0.1g）を散らして完成です。
通常ゴーヤは塩もみして水にさらしますが塩分が残るので省いています。
苦みがあるので苦手な場合は薄くしたり量を調整しましょう。
顆粒だしや醤油で味付け。
冷蔵保存で1～2日。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
1日の給与量目安：1/7（15g）程度がおすすめです。
卵1/2を使うことで全体のバランスが整ったゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎犬の状態に合わせて材料の調整ができるのも手作りご飯の魅力です。
全ての栄養が豊富なゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。正に夏にぴったりの食事です。
全量与えた場合はたんぱく質、脂質、ナトリウム、ビタミンD、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、チロシン、トレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。ビタミンDには上限がありますが余裕があります。
総合栄養食のドッグフードとの併用から脂質の摂取量を考えると1/7位（15g）がおすすめです。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎
 ウィリアムドッグフード | 59.7g |
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1日の給与量目安：1/6（18g）程度がおすすめです。
卵1/2を使うことで全体のバランスが整ったゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎犬の状態に合わせて材料の調整ができるのも手作りご飯の魅力です。
全ての栄養が豊富なゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。正に夏にぴったりの食事です。
全量与えた場合は脂質、ビタミンD、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、イソロイシン、ロイシン、リジン、フェニルアラニン、チロシン、トレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。
総合栄養食のドッグフードとの併用から脂質の摂取量を考えると1/6位（18g）までがおすすめです。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎
| ウィリアムドッグフード | 85.8g |
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1日の給与量目安：1/3（37g）程度がおすすめです。
卵1/2を使うことで全体のバランスが整ったゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎犬の状態に合わせて材料の調整ができるのも手作りご飯の魅力です。
全ての栄養が豊富なゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。正に夏にぴったりの食事です。
全量与えた場合は脂質、ナイアシン、葉酸、チロシン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。
総合栄養食のドッグフードとの併用から脂質の摂取量を考えると1/3位（37g）がおすすめです。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎
| ウィリアムドッグフード | 154.6g |
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1日の給与量目安：1/7（15g）程度がおすすめです。
卵1/2を使うことで全体のバランスが整ったゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎猫の状態に合わせて材料の調整ができるのも手作りご飯の魅力です。
全ての栄養が豊富なゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。正に夏にぴったりの食事です。
全量与えた場合はエネルギー、たんぱく質、脂質、カリウム、マグネシウム、セレン、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、シスチン、フェニルアラニン、チロシン、トレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。レチノール、ビタミンD、メチオニン、トリプトファンには上限がありますが上限値まで余裕があります。
総合栄養食のキャットフードとの併用から脂質の摂取量を考えると1/7位（15g）がおすすめです。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎
 ロニーキャットフード | 29.9g |
 エリザベスキャットフード | 32.2g |
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1日の給与量目安：1/6（18g）程度がおすすめです。
卵1/2を使うことで全体のバランスが整ったゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎猫の状態に合わせて材料の調整ができるのも手作りご飯の魅力です。
全ての栄養が豊富なゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。正に夏にぴったりの食事です。
全量与えた場合は脂質、マグネシウム、ビタミンD、ビタミンK、パントテン酸、ビオチン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、シスチン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。ビタミンD、メチオニン、トリプトファンには上限がありますが上限値まで余裕があります。
総合栄養食のキャットフードとの併用から脂質の摂取量を考えると1/6位（18g）までがおすすめです。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎
| ロニーキャットフード | 50.1g |
| エリザベスキャットフード | 53.9g |
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1日の給与量目安：1/4（27g）程度がおすすめです。
卵1/2を使うことで全体のバランスが整ったゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎猫の状態に合わせて材料の調整ができるのも手作りご飯の魅力です。
全ての栄養が豊富なゴーヤチャンプルー。レモン3個分のビタミンCを持つゴーヤでビタミン補給にも。正に夏にぴったりの食事です。
全量与えた場合は脂質、ビタミンD、ビタミンK、パントテン酸、ビオチン、イソロイシン、リジン、メチオニン、シスチン、フェニルアラニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。ビタミンD、メチオニン、トリプトファンには上限がありますが上限値まで余裕があります。
総合栄養食のキャットフードとの併用から脂質の摂取量を考えると1/4位（27g）までがおすすめです。脂質が多めなので豚バラを減らしたり調整しても◎
| ロニーキャットフード | 66.7g |
| エリザベスキャットフード | 71.7g |
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| ゴーヤチャンプルー | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 111 |
| エネルギー kcal | 195 |
| たんぱく質 g | 11.8 |
| コレステロール mg | 119 |
| 脂質 g | 17 |
| 炭水化物 g | 1.7 |
| カリウム mg | 228 |
| カルシウム mg | 40 |
| マグネシウム mg | 27 |
| リン mg | 124 |
| 鉄 mg | 1.1 |
| 亜鉛 mg | 1.2 |
| 銅 mg | 0.09 |
| マンガン mg | 0.14 |
| ヨウ素 μg | 11 |
| セレン μg | 16 |
| クロム μg | 2 |
| モリブデン μg | 14 |
| レチノール活性当量 μg | 61 |
| ビタミンD μg | 1.2 |
| α-トコフェロール mg | 0.8 |
| ビタミンK μg | 19 |
| ビタミンB1 mg | 0.23 |
| ビタミンB2 mg | 0.17 |
| ナイアシン当量 mg | 5 |
| ビタミンB6 mg | 0.14 |
| ビタミンB12 μg | 0.6 |
| 葉酸 μg | 37 |
| パントテン酸 mg | 0.62 |
| ビオチン μg | 8.7 |
| ビタミンC mg | 23 |
| 食塩相当量 g | 0.1 |
| 飽和脂肪酸 g | 6.26 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.17 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 2.02 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 0.9 |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
※当サイトの情報は自己責任にてご活用ください。当サイトの情報を活用した結果、なんらかのトラブルが生じたとしても、著者・監督者・当社は責任を負いかねます。ご了承ください。
ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
