| 納豆レタスチャーハン | |
| レシピの特徴注2 | アミノ酸系レシピミネラル系レシピビタミン系レシピ |
| 栄養プラスレシピ | |
| こんな子にもおすすめ | 小食・食欲がない酵素 |
動脈硬化を予防するナットウキナーゼを含む納豆。酵素で血栓を溶かし、血液サラサラにする働きがあります。ナットウキナーゼは50℃以上で活性が弱まってしまうので好みに合わせてあまり火を通さなくてもいいかもしれません。
レタスが瑞々しさを演出し、納豆を少しでも食べやすくしています。
栄養価は豊富ですが大豆アレルギーには注意してください。
材料を用意します。
フライパンにごま油（1g）を熱し、よく溶いた卵（20g）とご飯を炒め合わせます。
卵に火が通り全体がパラパラになったら納豆を追加し炒め合わせます。
レタスをちぎって混ぜ合わせたら完成です。
焦げないように手早く炒めましょう。
顆粒だし、醤油、塩胡椒など。刻んだネギをプラスしても美味しいです。
冷蔵保存で当日中に。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
1日の給与量目安：1/3（28g）程度がおすすめです。
脂質が多めなのでやや控えめに。卵、納豆、ご飯でバランスがよくとてもパワフルな食事です。
卵、納豆、ご飯で全体的にバランスよく栄養素が含まれています。3kgの犬にはややパワフルなので少し控えめに1/3位（28g）がおすすめ。
全量を与えた場合は脂質、ビタミンD、葉酸、パントテン酸、イソロイシン、ロイシン、リジン、フェニルアラニン、チロシン、トレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。ビタミンDに上限がありますが、上限値までは余裕があります。
もし脂質が気になる場合には卵の量を少し減らしても良いでしょう。材料の調整ができるのも手作りの魅力。その分全体の栄養素も減ってしまいますが、納豆も栄養豊富でカバーしてくれます。
 ウィリアムドッグフード | 52.7g |
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1日の給与量目安：1/2（43g）程度がおすすめです。
脂質が多めなのでやや控えめに。卵、納豆、ご飯でバランスがよくとてもパワフルな食事です。
卵、納豆、ご飯で全体的にバランスよく栄養素が含まれています。全量与えると脂質が1日に必要な栄養素量を満たすので少し控えめに1/2位（43g）がおすすめ。
全量を与えた場合は脂質、葉酸、チロシン、ヒスチジン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。どれも上限はありません。
もし脂質が気になる場合には卵の量を少し減らしても良いでしょう。材料の調整ができるのも手作りの魅力。その分全体の栄養素も減ってしまいますが、納豆も栄養豊富でカバーしてくれます。
| ウィリアムドッグフード | 76.5g |
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1日の給与量目安：2/3（57g）程度がおすすめです。
脂質が多めなのでやや控えめに。卵、納豆、ご飯でバランスがよくとてもパワフルな食事です。
卵、納豆、ご飯で全体的にバランスよく栄養素が含まれています。総合栄養食のドッグフードとの兼ね合いを考えるとやや控えめに2/3位（57g）がおすすめです。
全量を与えた場合は葉酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。上限はありません。
もし脂質が気になる場合には卵の量を少し減らしても良いでしょう。材料の調整ができるのも手作りの魅力。その分全体の栄養素も減ってしまいますが、納豆も栄養豊富でカバーしてくれます。
| ウィリアムドッグフード | 147.7g |
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1日の給与量目安：1/3（28g）程度がおすすめです。
脂質が多めなのでやや控えめに。卵、納豆、ご飯でバランスがよくとてもパワフルな食事です。
卵、納豆、ご飯で全体的にバランスよく栄養素が含まれています。2kgの猫にはパワフルな食事なので少し控えめに1/3位（28g）がおすすめ。リノール酸が多いので更に控えめでも◎。
全量を与えた場合は脂質、マグネシウム、レチノール、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンB2、葉酸、パントテン酸、ビオチン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、シスチン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。レチノール、ビタミンD、メチオニン、トリプトファンに上限がありますが、上限値までは余裕があります。
もし脂質が気になる場合には卵の量を少し減らしても良いでしょう。材料の調整ができるのも手作りの魅力。その分全体の栄養素も減ってしまいますが、納豆も栄養豊富でカバーしてくれます。
 ロニーキャットフード | 23.1g |
 エリザベスキャットフード | 28.1g |
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1日の給与量目安：1/2（43g）程度がおすすめです。
脂質が多めなのでやや控えめに。卵、納豆、ご飯でバランスがよくとてもパワフルな食事です。
卵、納豆、ご飯で全体的にバランスよく栄養素が含まれています。パワフルな食事なので少し控えめに1/2位（43g）がおすすめ。リノール酸が多いので更に控えめでも◎。
全量を与えた場合はマグネシウム、ビタミンD、ビタミンK、パントテン酸、ビオチン、イソロイシン、メチオニン、シスチン、フェニルアラニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。ビタミンD、メチオニン、トリプトファンに上限がありますが、上限値までは余裕があります。
もし脂質が気になる場合には卵の量を少し減らしても良いでしょう。使用材料の調整ができるのも手作りの魅力。その分全体の栄養素も減ってしまいますが、納豆も栄養豊富でカバーしてくれます。
| ロニーキャットフード | 41.1g |
| エリザベスキャットフード | 48g |
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1日の給与量目安：2/3（57g）程度がおすすめです。
脂質が多めなのでやや控えめに。卵、納豆、ご飯でバランスがよくとてもパワフルな食事です。
卵、納豆、ご飯で全体的にバランスよく栄養素が含まれています。パワフルな食事なので少し控えめに2/3位（57g）がおすすめ。リノール酸が多いので更に控えめでも◎。
全量を与えた場合はビタミンD、ビタミンK、パントテン酸、ビオチン、メチオニン、フェニルアラニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。ビタミンD、メチオニンに上限がありますが、上限値までは余裕があります。
もし脂質が気になる場合には卵の量を少し減らしても良いでしょう。使用材料の調整ができるのも手作りの魅力。その分全体の栄養素も減ってしまいますが、納豆も栄養豊富でカバーしてくれます。
| ロニーキャットフード | 56g |
| エリザベスキャットフード | 64g |
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| 納豆レタスチャーハン | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 86 |
| エネルギー kcal | 139 |
| たんぱく質 g | 7.2 |
| コレステロール mg | 74 |
| 脂質 g | 5.2 |
| 炭水化物 g | 17.1 |
| カリウム mg | 180 |
| カルシウム mg | 29 |
| マグネシウム mg | 25 |
| リン mg | 87 |
| 鉄 mg | 1 |
| 亜鉛 mg | 0.9 |
| 銅 mg | 0.17 |
| マンガン mg | 0.11 |
| ヨウ素 μg | 7 |
| セレン μg | 8 |
| クロム μg | 0 |
| モリブデン μg | 59 |
| レチノール活性当量 μg | 43 |
| ビタミンD μg | 0.8 |
| α-トコフェロール mg | 0.4 |
| ビタミンK μg | 124 |
| ビタミンB1 mg | 0.04 |
| ビタミンB2 mg | 0.19 |
| ナイアシン当量 mg | 2.1 |
| ビタミンB6 mg | 0.08 |
| ビタミンB12 μg | 0.2 |
| 葉酸 μg | 39 |
| パントテン酸 mg | 1.06 |
| ビオチン μg | 8.5 |
| ビタミンC mg | 0 |
| 食塩相当量 g | 0.1 |
| 飽和脂肪酸 g | 1.1 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.16 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 1.71 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 1.5 |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
※当サイトの情報は自己責任にてご活用ください。当サイトの情報を活用した結果、なんらかのトラブルが生じたとしても、著者・監督者・当社は責任を負いかねます。ご了承ください。
ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
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