| 鰯とじゃがいものスキレットグリル | |
| レシピの特徴注2 | アミノ酸系レシピグレインフリー |
| 栄養プラスレシピ | |
| こんな子にもおすすめ | 小食・食欲がない食いつき刺激DHA&EPA補給 |
鰯は暑くなるにしたがって脂がのってくる魚で6月から11月頃に流通します。庶民的な魚でいつでも買いやすい大衆魚。つみれや煮物などで骨ごと食べられる魚です。
カルシウムやビタミンB群が豊富で、DHAやEPAの補給源にもなります。たんぱく質、脂質も豊富なのであまり食べない食が細い犬猫にもおすすめ。
材料の設定
- 材料
- 分量
- 鰯（開き）
- 50g
- じゃがいも
- 30g
- オリーブオイル
- 1g
- バジル(乾燥)
- 0.1g
手順一覧
- 1
材料を用意します。じゃがいもは皮を剥いたものを用意しました。- 2
よく洗ったじゃがいも（30g）を食べやすい大きさに切り、レンジ（500w）で1分程加熱します。- 3
スキレットにオリーブオイルを薄くのばし、じゃがいもと鰺（50g）をのせ、魚焼きグリルで5分～10分ほど焼きます。(オーブンやトースターも可)- 4
焼き上がったらバジルを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
焦げないように焼き加減を確認しましょう。
骨や尻尾に注意して与えましょう。
人用の味付け
ハーブ塩や粉チーズなど。
保存方法
冷蔵保存で1～2日。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
おすすめ給与量と成分評価表
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
成犬3kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/4位(16g)がおすすめです。
鰯まるごと一匹の贅沢レシピ。脂質、アミノ酸が豊富でエネルギーになりやすい元気なレシピ。総合栄養食のドッグフードとの食べ合わせを考えると1/4程度がおすすめです。
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成犬5kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/3位(22g)がおすすめです。
鰯まるごと一匹の贅沢レシピ。脂質、アミノ酸が豊富でエネルギーになりやすい元気なレシピ。総合栄養食のドッグフードとの食べ合わせを考えると1/3程度がおすすめです。
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成犬10kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/2位(33g)がおすすめです。
鰯まるごと一匹の贅沢レシピ。脂質、アミノ酸が豊富でエネルギーになりやすい元気なレシピ。総合栄養食のドッグフードとの食べ合わせを考えると1/2程度がおすすめです。
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成猫2kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/4位(16g)がおすすめです。
鰯まるごと一匹の贅沢レシピ。脂質、アミノ酸が豊富でエネルギーになりやすい元気なレシピ。総合栄養食のキャットフードとの食べ合わせを考えると1/4程度がおすすめです。
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成猫4kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/3位(22g)がおすすめです。
鰯まるごと一匹の贅沢レシピ。脂質、アミノ酸が豊富でエネルギーになりやすい元気なレシピ。総合栄養食のキャットフードとの食べ合わせを考えると1/3程度がおすすめです。
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成猫6kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/2位(33g)がおすすめです。
鰯まるごと一匹の贅沢レシピ。脂質、アミノ酸が豊富でエネルギーになりやすい元気なレシピ。総合栄養食のドッグフードとの食べ合わせを考えると1/2程度がおすすめです。
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アミノ酸の1日必要量充足率（成犬5kg、成猫4kg、避妊去勢済）
各摂取比率（レシピ全量）
成分表（レシピ全量）
| 鰯とじゃがいものスキレットグリル | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 66.5※ |
| エネルギー kcal | 106 |
| たんぱく質 g | 10 |
| コレステロール mg | 30 |
| 脂質 g | 4.6 |
| 炭水化物 g | 5.4 |
| カリウム mg | 254 |
| カルシウム mg | 41 |
| マグネシウム mg | 20 |
| リン mg | 126 |
| 鉄 mg | 1.2 |
| 亜鉛 mg | 1 |
| 銅 mg | 0.12 |
| マンガン mg | 0.15 |
| ヨウ素 μg | 0 |
| セレン μg | 0 |
| クロム μg | 0 |
| モリブデン μg | 1 |
| レチノール活性当量 μg | 3 |
| ビタミンD μg | 5.3 |
| α-トコフェロール mg | 0.8 |
| ビタミンK μg | 2 |
| ビタミンB1 mg | 0.07 |
| ビタミンB2 mg | 0.17 |
| ナイアシン当量 mg | 5.7 |
| ビタミンB6 mg | 0.2 |
| ビタミンB12 μg | 8.3 |
| 葉酸 μg | 10 |
| パントテン酸 mg | 0.63 |
| ビオチン μg | 0.2 |
| ビタミンC mg | 6 |
| 食塩相当量 g | 0.1 |
| 飽和脂肪酸 g | 1.08 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.84 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 0.18 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 0.5 |
| ※ | 実際に調理したものを計量したところ55gだったが、食品成分表の重量変化率を適用した |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
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ペットフード販売士マッサンMASSAN - PET FOOD ADVISER
記事一覧ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
