材料を用意します
鍋にささみが浸かるくらいの水を沸騰させます。
鍋にささみ（80g）を入れたら火を止めて10分余熱で火を通します。
粗熱が取れたらほぐして完成です。
ささみの筋が残っていたら取り除いてください。
購入時に筋切りのものを選ぶと楽です。
このままサラダのトッピングなどで。
冷蔵保存で1～2日。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
1日の給与量目安：1/5（12g）程度がおすすめです。
たんぱく質、アミノ酸の塊のようなレシピです。基本的には総合栄養食のドライフードに載せたり混ぜる形が使いやすいと思います。ドライフードに1/5（12g）程度かけてあげるのが最も使いやすいでしょう。それでも多くのアミノ酸を満たしてくれます。
基本の茹でささみは他の手作りご飯レシピでも使用する基本レシピのひとつです。
犬に必要なたんぱく質、アミノ酸を豊富に含み、ささみ一本まるごと与えれば全てのアミノ酸の1日に必要な栄養素量を満たす程パワフルです。食が細くなっている子には少量でたんぱく質がしっかり補給補給できるレシピとしても活用できます。
総合栄養食のドッグフードとの併用を考えると12g程度を、おやつやトッピングとしてドライフードにのせてあげるときっと喜んでくれるはずです。
 ウィリアムドッグフード | 60.6g |
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1日の給与量目安：1/4（15g）程度がおすすめです。
たんぱく質、アミノ酸の塊のようなレシピです。基本的には総合栄養食のドライフードに載せたり混ぜる形が使いやすいと思います。ドライフードに1/4（15g）程度かけてあげるのが最も使いやすいでしょう。それでも多くのアミノ酸を満たしてくれます。
基本の茹でささみは他の手作りご飯レシピでも使用する基本レシピのひとつです。
犬に必要なたんぱく質、アミノ酸を豊富に含み、ささみ一本まるごと与えれば全てのアミノ酸の1日に必要な栄養素量を満たす程パワフルです。食が細くなっている子には少量でたんぱく質がしっかり補給補給できるレシピとしても活用できます。
総合栄養食のドッグフードとの併用を考えると15g程度を、おやつやトッピングとしてドライフードにのせてあげるときっと喜んでくれるはずです。
| ウィリアムドッグフード | 59.7g |
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1日の給与量目安：1/3（20g）程度がおすすめです。
たんぱく質、アミノ酸の塊のようなレシピです。基本的には総合栄養食のドライフードに載せたり混ぜる形が使いやすいと思います。ドライフードに1/3（20g）程度かけてあげるのが最も使いやすいでしょう。それでも多くのアミノ酸を満たしてくれます。
基本の茹でささみは他の手作りご飯レシピでも使用する基本レシピのひとつです。
犬に必要なたんぱく質、アミノ酸を豊富に含み、ささみ一本まるごと与えれば全てのアミノ酸の1日に必要な栄養素量を満たす程パワフルです。食が細くなっている子には少量でたんぱく質がしっかり補給補給できるレシピとしても活用できます。
総合栄養食のドッグフードとの併用を考えると20g程度を、おやつやトッピングとしてドライフードにのせてあげるときっと喜んでくれるはずです。
| ウィリアムドッグフード | 58.2g |
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1日の給与量目安：1/7～1/6（8～10g）程度がおすすめです。
たんぱく質、アミノ酸の塊のようなレシピです。基本的には総合栄養食のドライフードに載せたり混ぜる形が使いやすいと思います。ドライフードに1/7～1/6（8g～10g）程度かけてあげるのが最も使いやすいでしょう。それでも多くのアミノ酸を満たしてくれます。
基本の茹でささみは他の手作りご飯レシピでも使用する基本レシピのひとつです。
猫に必要なたんぱく質、アミノ酸を豊富に含み、ささみ一本まるごと与えれば全てのアミノ酸の1日に必要な栄養素量を満たす程パワフルです。全量与えるとメチオニンが上限値を少しだけ超えてしまいますが、十分に余裕を持っていますのでおすすめの給与量を守れば大丈夫そうです。
食が細くなっている子には少量でたんぱく質がしっかり補給補給できるレシピとしても活用できます。特に猫はたんぱく質からエネルギーを作り出すことができますので、犬よりもより重要な基本レシピと言えます。
 ロニーキャットフード | 31.4g～32.7g |
 エリザベスキャットフード | 33.8g～35.2g |
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1日の給与量目安：1/5（12g）程度がおすすめです。
たんぱく質、アミノ酸の塊のようなレシピです。基本的には総合栄養食のドライフードに載せたり混ぜる形が使いやすいと思います。ドライフードに1/5（12g）程度かけてあげるのが最も使いやすいでしょう。それでも多くのアミノ酸を満たしてくれます。
基本の茹でささみは他の手作りご飯レシピでも使用する基本レシピのひとつです。
猫に必要なたんぱく質、アミノ酸を豊富に含み、ささみ一本まるごと与えれば全てのアミノ酸の1日に必要な栄養素量を満たす程パワフルです。
食が細くなっている子には少量でたんぱく質がしっかり補給補給できるレシピとしても活用できます。特に猫はたんぱく質からエネルギーを作り出すことができますので、犬よりもより重要な基本レシピと言えます。
| ロニーキャットフード | 54.4g |
| エリザベスキャットフード | 58.6g |
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1日の給与量目安：1/4（15g）程度がおすすめです。
たんぱく質、アミノ酸の塊のようなレシピです。基本的には総合栄養食のドライフードに載せたり混ぜる形が使いやすいと思います。ドライフードに1/4（15g）程度かけてあげるのが最も使いやすいでしょう。それでも多くのアミノ酸を満たしてくれます。
基本の茹でささみは他の手作りご飯レシピでも使用する基本レシピのひとつです。
猫に必要なたんぱく質、アミノ酸を豊富に含み、ささみ一本まるごと与えればほぼ全てのアミノ酸の1日に必要な栄養素量を満たす程パワフルです。
食が細くなっている子には少量でたんぱく質がしっかり補給補給できるレシピとしても活用できます。特に猫はたんぱく質からエネルギーを作り出すことができますので、犬よりもより重要な基本レシピと言えます。
| ロニーキャットフード | 74g |
| エリザベスキャットフード | 79.7g |
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| 基本の茹でささみ | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 60.8 |
| エネルギー kcal | 74 |
| たんぱく質 g | 18 |
| コレステロール mg | 47 |
| 脂質 g | 0.6 |
| 炭水化物 g | ０ |
| カリウム mg | 219 |
| カルシウム mg | 3 |
| マグネシウム mg | 21 |
| リン mg | 146 |
| 鉄 mg | 0.2 |
| 亜鉛 mg | 0.5 |
| 銅 mg | 0.02 |
| マンガン mg | 0.01 |
| ヨウ素 μg | 0 |
| セレン μg | 0 |
| クロム μg | 0 |
| モリブデン μg | 0 |
| レチノール活性当量 μg | 2 |
| ビタミンD μg | 0 |
| α-トコフェロール mg | 0.1 |
| ビタミンK μg | 5 |
| ビタミンB1 mg | 0.05 |
| ビタミンB2 mg | 0.08 |
| ナイアシン当量 mg | 10.9 |
| ビタミンB6 mg | 0.38 |
| ビタミンB12 μg | 0.1 |
| 葉酸 μg | 7 |
| パントテン酸 mg | 1.05 |
| ビオチン μg | ０ |
| ビタミンC mg | 1 |
| 食塩相当量 g | 0.1 |
| 飽和脂肪酸 g | 0.12 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.01 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 0.06 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | ０ |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
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ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
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