| さつまいもサラダ | |
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| こんな子にもおすすめ | もっと食べたい腸活 |
茹でたさつまいもの滑らかさが食べやすく、食物繊維の摂取も期待できます。
またさつまいも特有の成分である切ると出てくる白い液ヤラピン。胃の粘膜の保護、腸の蠕動運動を促す、便を軟らかくするなどの効果があります。加熱しても壊れにくいビタミンC、オリゴ糖なども含んだ栄養価の高い食材です。そしてレジスタントスターチといわれるさつまいものデンプンは壊れにくく、大腸まで届くことで腸内細菌の餌となり、腸内環境改善にも一役買ってくれます。
レシピはカロリーが高めなので体格により量を調整しましょう。調整豆乳は砂糖などが入っていますので、無調整豆乳を使用してください。
さつまいもの皮を剥き、柔らかくなるまで茹でます。
さつまいもが温かいうちに潰しながら豆乳を加え混ぜます。
お皿に盛りパセリをかけて完成です。
生のパセリを使う場合は細かく刻んで使いましょう。
そのままおやつにしたりサラダのトッピングに。
マヨネーズ、塩こしょうなどで味付けしても◎
冷蔵保存で1～2日。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
1日の給与量目安：1/2（51g）～全量与えても良さそうです。
ただし正味重量が103gもありますので、総合栄養食のドッグフードとの併用を考えると3kgの犬には1/2（51g）程度で良いと思います。
カロリーが高めですが、ビタミンが豊富で脂質は少なく、プラス一品として使いやすい手作りご飯レシピです。
全量の場合はマンガン、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸が1日の必要栄養素量を満たしています。上限はありません。マンガンは長期にわたって過剰摂取すると鉄不足を招きますが、毎日与えるわけではないですし、1日必要量の下限近辺ですので上限値まで余裕があります。
サラダなので総合栄養食のドッグフードとは混ぜにくいですが、別皿として用意してもいいですし、トッピングとしてのせてあげる形でも良いと思います。
 ウィリアムドッグフード | 35.2g～47.9g |
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1日の給与量目安：2/3（68g）～全量与えても良さそうです。
ただし正味重量が103gもありますので、総合栄養食のドッグフードとの併用を考えると5kgの犬には2/3（68g）程度で良いと思います。
全体に栄養素が少ないのでプラス一品として使いやすい手作りご飯レシピです。食事量が足りない子にプラスしてあげるのもおすすめ。
全量の場合はビタミンB6、葉酸が1日の必要栄養素量を満たしています。上限はありません。
サラダなので総合栄養食のドッグフードとは混ぜにくいですが、別皿として用意してもいいですし、トッピングとしてのせてあげる形でも良いと思います。
| ウィリアムドッグフード | 61.1g～72.1g |
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1日の給与量目安：全量与えても良さそうです。
ただし正味重量が103gありますので、愛犬の食事量に合わせて調整してください。
全体に栄養素が少ないのでプラス一品として使いやすい手作りご飯レシピです。食事量が足りない子にプラスしてあげるのもおすすめ。貴重な食物繊維源としても良いと思います。
全量の場合はビタミンB6、葉酸が1日の必要栄養素量を満たしています。上限はありません。
サラダなので総合栄養食のドッグフードとは混ぜにくいですが、別皿として用意してもいいですし、トッピングとしてのせてあげる形でも良いと思います。
| ウィリアムドッグフード | 138g |
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1日の給与量目安：1/3～1/2（34g～51g）位がおすすめです。
カリウムが多いので2kgの猫には1/3（34g）程度でもいいかと思います。それでも30g以上あるので量としては十分でしょう。
猫は甘味を感じないので好き嫌いがわかれそうですが、ビタミンが豊富で脂質は少なく、プラス一品として使いやすい手作りご飯レシピです。
全量の場合はカリウム、マグネシウム、マンガン、α-トコフェロール、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチンが1日の必要栄養素量を満たしています。上限はありません。カリウム量は少し多いように思うので、1/3～1/2位（34g～51g）であればよりよいと思います。
 ロニーキャットフード | 23.7g～24.4g |
 エリザベスキャットフード | 37.3g |
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1日の給与量目安：1/2（51g）程度がおすすめです。
カリウムが多いので4kgの猫には1/2（51g）程度でもいいかと思います。それでも50g位あるので量としては十分でしょう。
猫は甘味を感じないので好き嫌いがわかれそうですが、ビタミンが豊富で脂質は少なく、プラス一品として使いやすい手作りご飯レシピです。
全量の場合はカリウム、マグネシウム、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチンが1日の必要栄養素量を満たしています。上限はありません。カリウム量は少し多いように思うので、1/2位（51g）であればよりよいと思います。
| ロニーキャットフード | 42g |
| エリザベスキャットフード | 45.3g |
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1日の給与量目安：全量与えても良さそうです。
猫は甘味を感じないので食べるかはわかりませんが、もし食べるようであれば栄養素の面からもプラス一品として使いやすいレシピです。ただ正味重量が103gありますので総合栄養食のキャットフードを食べなくならないように量の調整をしてください。
猫は甘味を感じないので好き嫌いがわかれそうですが、ビタミンが豊富で脂質は少なく、プラス一品として使いやすい手作りご飯レシピです。
また全体の栄養素はそれほど多いわけではないので、総合栄養食のキャットフードだけでは食べ足りない子にもちょい足しできます。
全量の場合はカリウム、パントテン酸が1日の必要栄養素量を満たしています。上限はありません。
| ロニーキャットフード | 54.6g |
| エリザベスキャットフード | 59.1g |
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| さつまいものサラダ | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 103.1 |
| エネルギー kcal | 131 |
| たんぱく質 g | 1.4 |
| コレステロール mg | 0 |
| 脂質 g | 0.3 |
| 炭水化物 g | 31.5 |
| カリウム mg | 484 |
| カルシウム mg | 37 |
| マグネシウム mg | 25 |
| リン mg | 49 |
| 鉄 mg | 0.7 |
| 亜鉛 mg | 0.2 |
| 銅 mg | 0.17 |
| マンガン mg | 0.42 |
| ヨウ素 μg | 1 |
| セレン μg | 0 |
| クロム μg | 0 |
| モリブデン μg | 7 |
| レチノール活性当量 μg | 4 |
| ビタミンD μg | 0 |
| α-トコフェロール mg | 1.5 |
| ビタミンK μg | 2 |
| ビタミンB1 mg | 0.11 |
| ビタミンB2 mg | 0.04 |
| ナイアシン当量 mg | 1.2 |
| ビタミンB6 mg | 0.27 |
| ビタミンB12 μg | 0 |
| 葉酸 μg | 52 |
| パントテン酸 mg | 0.9 |
| ビオチン μg | 5.1 |
| ビタミンC mg | 29 |
| 食塩相当量 g | 0 |
| 飽和脂肪酸 g | 0.05 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.01 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 0.07 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 2.3 |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
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ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
