おやつ

米粉のお好み焼き


米粉のお好み焼き
レシピの特徴注2アミノ酸系レシピミネラル系レシピビタミン系レシピ
栄養プラスレシピ
こんな子にもおすすめダイエット(かさ増し)もっと食べたい小食・食欲がない
マッサン
ペット栄養管理士マッサン
全体のバランスがよく、おやつとして最適なお好み焼き。

桜えびの香りが良く、手から与えやすいのでコミュニケーションにも役立ちます。

ビタミン類は熱に弱いという難点はありますが、キャベツはビタミンC等の他に胃腸の働きをサポートするビタミンUなどが含まれています。ビタミンUはキャベジンとも言われていますのでこちらの方が聞き覚えがあるかもしれません。

カルシウムなどが豊富な桜えびと合わせ、うずらの卵をプラスすることで全体の栄養素が整っています。

材料の設定

材料
分量
キャベツ
20g
人参
20g
桜えび
1g
米粉
20g
うずらの卵
1個(10g)
だし汁(鰹節)
40ml

手順一覧

1


材料を用意します。

2


キャベツ(20g)、人参(20g)、桜えび(1g)を細かく切ります。

3


米粉(20g)をだし汁(40ml)で溶き、うずらの卵を割り入れ、具材を混ぜ合わせます。

4


テフロンのフライパンで両面を焼いたら完成です。

料理のコツ・ポイント

テフロンのフライパンで焦がさないように弱火~中火で。
少量の油を塗っても良いです。

人用の味付け

ソースやマヨネーズで。

小さく切ってお弁当のおかずにも◎

保存方法

冷蔵保存で1~2日。

冷凍保存で5日。

※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。

おすすめ給与量と成分評価表

成犬3kg(避妊去勢済) 成犬5kg(避妊去勢済) 成犬10kg(避妊去勢済) 成猫2kg(避妊去勢済) 成猫4kg(避妊去勢済) 成猫6kg(避妊去勢済)

※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。

成犬3kg(避妊去勢済)

ぺろきち
ぺろきち

1日の給与量目安:1/2(45g)程度~全量与えても良さそうです。

全量与えると脂質が1日に必要な栄養素量の40%を満たしますので、総合栄養食のドッグフードとの兼ね合いを考えると1/2位(45g)でもいいように思います。

ポイント
一緒にお好み焼きを食べるチャンス。パーティなんかも良さそうですね。ちょっとしたおやつや、もう少し食べたい場合に使いやすい手作りレシピです。

不足しがちなミネラルも全部の栄養素で少しずつ補うことで全体の栄養バランスが良く犬に嬉しいご飯に仕上がっています。

全量食べることも可能です。全量与えた場合は葉酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。上限はありません。

1日の給与量目安を与えた場合のドッグフード給与量(参考)

ウィリアムドッグフードウィリアムドッグフード56.8g~60.4g

※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。

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成犬5kg(避妊去勢済)

ぺろきち
ぺろきち

1日の給与量目安:全量与えても良さそうです。

敢えて言うのであれば全量与えるとナトリウムが1日に必要な栄養素量の55%を満たしますので、気になる場合は少し控えめでもいいかもしれません。

ポイント
一緒にお好み焼きを食べるチャンス。パーティなんかも良さそうですね。ちょっとしたおやつや、もう少し食べたい場合に使いやすい手作りレシピです。

不足しがちなミネラルも全部の栄養素で少しずつ補うことで全体の栄養バランスが良く犬に嬉しいご飯に仕上がっています。

全量食べることも可能です。全量与えた場合は葉酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。上限はありません。

1日の給与量目安を与えた場合のドッグフード給与量(参考)

ウィリアムドッグフードウィリアムドッグフード86.5g

※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。

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成犬10kg(避妊去勢済)

ぺろきち
ぺろきち

1日の給与量目安:全量与えても良さそうです。

10kgの犬にはおやつといっていいですね。人用も一緒に作ってお好み焼きパーティなんかもいいかもしれません。

ポイント
一緒にお好み焼きを食べるチャンス。パーティなんかも良さそうですね。ちょっとしたおやつや、もう少し食べたい場合に使いやすい手作りレシピです。

不足しがちなミネラルも全部の栄養素で少しずつ補うことで全体の栄養バランスが良く犬に嬉しいご飯に仕上がっています。

楽しんで食べるおやつとして是非利用してみてください。

1日の給与量目安を与えた場合のドッグフード給与量(参考)

ウィリアムドッグフードウィリアムドッグフード163.4g

※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。

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成猫2kg(避妊去勢済)

みあーた
みあーた

1日の給与量目安:1/2(45g)程度がおすすめです。

全量食べても良さそうですが、全量与えるとナトリウムが1日に必要な栄養素量の58%を満たすことと、正味重量が91gで多いと思いますので控えめでもいいと思います。

ポイント
一緒にお好み焼きを食べるチャンス。パーティなんかも良さそうですね。ちょっとしたおやつや、もう少し食べたい場合に使いやすい手作りレシピです。

不足しがちなミネラルも全部の栄養素で少しずつ補うことで全体の栄養バランスが良く猫に嬉しいご飯に仕上がっています。

全量食べることも可能です。全量与えた場合はビタミンD、ビタミンK、ビタミンB2、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチンが1日に必要な栄養素量を満たしています。ビタミンDに上はありますが、上限値場では余裕があります。またナトリウムが1日に必要な栄養素量の58%を満たすことと、正味重量が91gで多いと思いますので控えめでもいいと思います。

1日の給与量目安を与えた場合のキャットフード給与量(参考)

ロニーキャットフードロニーキャットフード30.7g
エリザベスキャットフード33.1g

※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。

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成猫4kg(避妊去勢済)

みあーた
みあーた

1日の給与量目安:1/2(45g)程度~全量与えても良さそうです。

全量食べても良さそうですが、正味重量が91gで多いと思いますので控えめに1/2位でもいいと思います。

ポイント
一緒にお好み焼きを食べるチャンス。パーティなんかも良さそうですね。ちょっとしたおやつや、もう少し食べたい場合に使いやすい手作りレシピです。

不足しがちなミネラルも全部の栄養素で少しずつ補うことで全体の栄養バランスが良く猫に嬉しいご飯に仕上がっています。

全量食べることも可能です。全量与えた場合はビタミンKが1日に必要な栄養素量を満たしています。上限はありません。正味重量が91gで多いと思いますので控えめに1/2位(45g)でもいいと思います。

1日の給与量目安を与えた場合のキャットフード給与量(参考)

ロニーキャットフードロニーキャットフード50.7g~54.4g
エリザベスキャットフード54.6g~58.5g

※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。

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成猫6kg(避妊去勢済)

みあーた
みあーた

1日の給与量目安:全量与えても良さそうです。

全量食べても良さそうですが、正味重量が91gで多いと思いますので控えめに1/2位(45g)でもいいと思います。

ポイント
一緒にお好み焼きを食べるチャンス。パーティなんかも良さそうですね。ちょっとしたおやつや、もう少し食べたい場合に使いやすい手作りレシピです。

不足しがちなミネラルも全部の栄養素で少しずつ補うことで全体の栄養バランスが良く猫に嬉しいご飯に仕上がっています。

全量食べることも可能です。全量与えた場合はビタミンKが1日に必要な栄養素量を満たしています。上限はありません。正味重量が91gで多いと思いますので控えめに1/2位(45g)でもいいと思います。

1日の給与量目安を与えた場合のキャットフード給与量(参考)

ロニーキャットフードロニーキャットフード71.2g
エリザベスキャットフード76.6g

※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。

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アミノ酸の1日必要量充足率(成犬5kg、成猫4kg、避妊去勢済)

各摂取比率(レシピ全量)

成分表(レシピ全量)

米粉のお好み焼き栄養素量
正味重量 g91
エネルギー kcal30
たんぱく質 g2.5
コレステロール mg54
脂質 g1.4
炭水化物 g2.8
カリウム mg133
カルシウム mg41
マグネシウム mg10
リン mg52
鉄 mg0.4
亜鉛 mg0.3
銅 mg0.06
マンガン mg0.06
ヨウ素 μg14
セレン μg6
クロム μg0
モリブデン μg2
レチノール活性当量 μg174
ビタミンD μg0.3
α-トコフェロール mg0.3
ビタミンK μg21
ビタミンB1 mg0.04
ビタミンB2 mg0.1
ナイアシン当量 mg1.3
ビタミンB6 mg0.07
ビタミンB12 μg0.7
葉酸 μg32
パントテン酸 mg0.24
ビオチン μg2.8
ビタミンC mg9
食塩相当量 g0.1
飽和脂肪酸 g0.4
n-3系多価不飽和脂肪酸 g0.04
n-6系多価不飽和脂肪酸 g0.14
プロスキー変法食物繊維総量 g0.8

注1:栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富(欠乏)ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。

注2:レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。

※当サイトの情報は自己責任にてご活用ください。当サイトの情報を活用した結果、なんらかのトラブルが生じたとしても、著者・監督者・当社は責任を負いかねます。ご了承ください。

ペットフード販売士マッサン

ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。

株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。