| スイカの豆乳寒天 | |
| レシピの特徴注2 | アミノ酸系レシピグレインフリー |
| 栄養プラスレシピ | |
| こんな子にもおすすめ | 小食・食欲がない 運動後もっと食べたい水分が足りない投薬補助パーティー |
実はトマトよりもリコピンが豊富に含まれているスイカ。他にもカリウム、ビタミン類も豊富に含まれており、夏バテ解消、水分補給に非常に効果的です。
スイカに含まれるシトルリンで疲労回復も期待でき、豆乳の植物性タンパク質やイソフラボン、粉寒天の食物繊維で腸内環境改善や血液がサラサラになることも期待できます。
寒天の豊富な食物繊維は胃の中で水分を吸着して膨らみ、満腹感が得られるので食べすぎ防止や、ごはんだけでは物足りない子にプラスワン役立つおやつになりそうです。
材料を用意します。スイカは皮と種を取ったものを用意しました。
スイカ（80g）を細かく切り、型に敷き詰めます。
鍋に水（100ml）と粉寒天（2g）を入れて沸騰させ、粉寒天をよく溶かします。
火を止めたら豆乳（150ml ）を入れて素早く混ぜて型に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めます。
食べやすい大きさに切って器に盛り付けたら完成です。
寒天は常温で固まり始めます。火を止めたら素早く豆乳を混ぜ型に入れましょう。
このまま一緒に食べても良いですが、甘みが足らない場合はハチミツをかけても○
冷蔵保存で１～２日。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
1日の給与量目安：1/3位（78g）がおすすめです。
1/3位でもコロコロと数個与えることができますのでコミュニケーションツールとしても使えます。
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1日の給与量目安：1/2位（117g）がおすすめです。
1/2位でもコロコロと数個与えることができますのでコミュニケーションツールとしても使えます。
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1日の給与量目安：2/3位（156g）がおすすめです。
2/3位あるとそれなりに与えられますので、1/2にしておいて2日に分けても良さそうです。
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1日の給与量目安：1/4位（58g）がおすすめです。
意外とスイカを喜んで食べる猫がいますので豆乳と合わせて好きな猫もいそうです。1/4あれば十分な量ですので控えめに1個位でも。
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1日の給与量目安：1/3位（78g）がおすすめです。
意外とスイカを喜んで食べる猫がいますので豆乳と合わせて好きな猫もいそうです。1/3あれば多いと思いますので控えめに1個、2個でも。
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1日の給与量目安：1/2位（117g）がおすすめです。
意外とスイカを喜んで食べる猫がいますので豆乳と合わせて好きな猫もいそうです。1/2あれば多い位なので控えめに1個、2個でも。
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| スイカの豆乳寒天 | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 235※ |
| エネルギー kcal | 102 |
| たんぱく質 g | 5.9 |
| コレステロール mg | 0 |
| 脂質 g | 3.1 |
| 炭水化物 g | 13.9 |
| カリウム mg | 382 |
| カルシウム mg | 30 |
| マグネシウム mg | 48 |
| リン mg | 81 |
| 鉄 mg | 2.1 |
| 亜鉛 mg | 0.5 |
| 銅 mg | 0.2 |
| マンガン mg | 0.39 |
| ヨウ素 μg | 2 |
| セレン μg | 2 |
| クロム μg | 1 |
| モリブデン μg | 82 |
| レチノール活性当量 μg | 55 |
| ビタミンD μg | 0 |
| α-トコフェロール mg | 0.2 |
| ビタミンK μg | 6 |
| ビタミンB1 mg | 0.07 |
| ビタミンB2 mg | 0.05 |
| ナイアシン当量 mg | 2.3 |
| ビタミンB6 mg | 0.15 |
| ビタミンB12 μg | 0 |
| 葉酸 μg | 44 |
| パントテン酸 mg | 0.6 |
| ビオチン μg | 6.6 |
| ビタミンC mg | 8 |
| 食塩相当量 g | 0 |
| 飽和脂肪酸 g | 0.49 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.2 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 1.42 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 2.1 |
| ※ | 粉寒天を溶かすための加熱による水分蒸発を考慮して、実際に調理したものを計量した重さを掲載 |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
※当サイトの情報は自己責任にてご活用ください。当サイトの情報を活用した結果、なんらかのトラブルが生じたとしても、著者・監督者・当社は責任を負いかねます。ご了承ください。
ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
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