| メカジキとトマトの卵炒め | |
| レシピの特徴注2 | アミノ酸系レシピビタミン系レシピグレインフリー |
| 栄養プラスレシピ | |
| こんな子にもおすすめ | 小食・食欲がない食いつき刺激DHA&EPA補給 |
トマトにもうまみ成分のグルタミン酸が豊富なので総合してうまみが強いレシピといえるので、犬猫の食欲を誘えるかもしれません。トマトに含まれる抗酸化作用の強いリコピンは加熱して潰すことでより摂取しやすくなります。
材料を用意します。
メカジキ（75g）とトマト（35g）を食べやすい大きさに切ります。
フライパンにオリーブオイル（1g）を熱し、よく溶いた卵液（30g）を流しふわっと炒めたらお皿によけておきます。
同じフライパンでメカジキとトマトを火が通るまで炒めます。
卵を戻し入れて軽く炒め合わせ、パセリを散らして完成です。
卵は完全に火を通しましょう。
ハーブ塩やマヨネーズがおすすめです。
冷蔵保存で1～2日。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
1日の給与量目安：1/6位（17g）がおすすめです。
総合栄養食のドッグフードとの食べ合わせを考えると1/6位がおすすめ。高タンパクでDHA、EPAの補給源になります。ビタミンDが1日の上限を超えているのでやや控えめに。
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1日の給与量目安：1/5位（21g）がおすすめです。
総合栄養食のドッグフードとの食べ合わせを考えると1/6位がおすすめ。高タンパクでDHA、EPAの補給源になります。
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1日の給与量目安：1/3位（35g）がおすすめです。
総合栄養食のドッグフードとの食べ合わせを考えると1/3位がおすすめ。高タンパクでDHA、EPAの補給源になります。
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1日の給与量目安：1/6位（17g）がおすすめです。
総合栄養食のキャットフードとの食べ合わせを考えると1/6位がおすすめ。高タンパクでDHA、EPAの補給源になります。
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1日の給与量目安：1/5位（21g）がおすすめです。
総合栄養食のキャットフードとの食べ合わせを考えると1/5位がおすすめ。高タンパクでDHA、EPAの補給源になります。
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1日の給与量目安：1/4位（26g）がおすすめです。
総合栄養食のキャットフードとの食べ合わせを考えると1/4位がおすすめ。高タンパクでDHA、EPAの補給源になります。
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| メカジキとトマトの卵炒め | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 105.75 |
| エネルギー kcal | 152 |
| たんぱく質 g | 17 |
| コレステロール mg | 141 |
| 脂質 g | 9 |
| 炭水化物 g | 2 |
| カリウム mg | 439 |
| カルシウム mg | 29 |
| マグネシウム mg | 29 |
| リン mg | 235 |
| 鉄 mg | 0.9 |
| 亜鉛 mg | 0.8 |
| 銅 mg | 0.06 |
| マンガン mg | 0.1 |
| ヨウ素 μg | 8 |
| セレン μg | 6 |
| クロム μg | 0 |
| モリブデン μg | 3 |
| レチノール活性当量 μg | 131 |
| ビタミンD μg | 5.8 |
| α-トコフェロール mg | 3.7 |
| ビタミンK μg | 18 |
| ビタミンB1 mg | 0.07 |
| ビタミンB2 mg | 0.17 |
| ナイアシン当量 mg | 8.6 |
| ビタミンB6 mg | 0.23 |
| ビタミンB12 μg | 1.4 |
| 葉酸 μg | 37 |
| パントテン酸 mg | 0.58 |
| ビオチン μg | 6.9 |
| ビタミンC mg | 13 |
| 食塩相当量 g | 0.3 |
| 飽和脂肪酸 g | 2.11 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.71 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 0.54 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 0.3 |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
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ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
