| ドライ納豆 | |
| レシピの特徴注2 | アミノ酸系レシピ |
| 栄養プラスレシピ | |
| こんな子にもおすすめ | 酵素運動後 |
動脈硬化を予防するナットウキナーゼを含む納豆。酵素で血栓を溶かし、血液サラサラにする働きがあります。他の納豆レシピは食べられなくても水分を飛ばしているドライ納豆はねばねばもなく食べられるかもしれません。貴重な酵素源なのでもし食べられれば是非。
豊富なたんぱく質で運動後にもおすすめ。
栄養価は豊富ですが大豆アレルギーには注意してください。
材料の設定
- 材料
- 分量
- 納豆
- 40g
手順一覧
- 1
材料を用意します。- 2
クッキングシートに納豆（40g）を広げ、レンジ（500w）で2分ほど温めて水分を飛ばし、ほぐして完成です。
料理のコツ・ポイント
レンジでも焦げやすいので様子を見ながら時間調整してください。
中～大粒がおすすめです。
人用の味付け
付属のタレを絡めてから加熱するとおつまみに。
保存方法
ジップロックや保存容器に入れて常温保存で1～2日。
乾燥剤を入れておくとサクサク感が少し長持ちします。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
おすすめ給与量と成分評価表
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
成犬3kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/3（9g）程度がおすすめです。
たんぱく質、脂質を多く含む納豆。ナットウキナーゼ酵素補給源にも。3kgの犬にはリノール酸が多いのでもう少し控えめでも◎。
酵素のナットウキナーゼを含む納豆を気軽に食べられる手作りのドライ納豆。ねばねばがないので汚れにくく与えやすいです。
全量与えた場合は脂質、マグネシウム、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、イソロイシン、ロイシン、リジン、フェニルアラニン、チロシン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。どれも上限はありません。
持ち運ぶことは難しいかもしれませんが、おやつ以外の利用方法としても酵素補給源として総合栄養食のドライフードに少量かけてあげたりもおすすめです。
1日の給与量目安を与えた場合のドッグフード給与量（参考）
 ウィリアムドッグフード | 58g |
※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。
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成犬5kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/2（13g）程度がおすすめです。
たんぱく質、脂質を多く含む納豆。ナットウキナーゼ酵素補給源にも。5kgの犬にはリノール酸が多いのでもう少し控えめでも◎。
酵素のナットウキナーゼを含む納豆を気軽に食べられる手作りのドライ納豆。ねばねばがないので汚れにくく与えやすいです。
全量与えた場合はビタミンB6、葉酸、パントテン酸、チロシン、ヒスチジン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。どれも上限はありません。
持ち運ぶことは難しいかもしれませんが、おやつ以外の利用方法としても酵素補給源として総合栄養食のドライフードに少量かけてあげたりもおすすめです。
1日の給与量目安を与えた場合のドッグフード給与量（参考）
| ウィリアムドッグフード | 84.5g |
※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。
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成犬10kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：全量与えても良さそうです。
たんぱく質、脂質を多く含む納豆。ナットウキナーゼ酵素補給源にも。
酵素のナットウキナーゼを含む納豆を気軽に食べられる手作りのドライ納豆。ねばねばがないので汚れにくく与えやすいです。
全量与えた場合は葉酸、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。上限はありません。
持ち運ぶことは難しいかもしれませんが、おやつ以外の利用方法としても酵素補給源として総合栄養食のドライフードに少量かけてあげたりもおすすめです。
1日の給与量目安を与えた場合のドッグフード給与量（参考）
| ウィリアムドッグフード | 151.8g |
※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。
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成猫2kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/3（9g）程度がおすすめです。
たんぱく質、脂質を多く含む納豆。ナットウキナーゼ酵素補給源にも。猫にはリノール酸が多いのでもう少し控えめでも◎。
酵素のナットウキナーゼを含む納豆を気軽に食べられる手作りのドライ納豆。ねばねばがないので汚れにくく与えやすいです。匂いは納豆なので食べてくれるかどうかがポイントですが酵素源として是非とも食べて欲しいところ。総合栄養食のドライフードに少し混ぜるだけでも。
全量与えた場合は脂質、カリウム、マグネシウム、銅、ビタミンK、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、シスチン、フェニルアラニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、アルギニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。メチオニン、トリプトファンに上限がありますが、上限値までは余裕があります。
持ち運ぶことは難しいかもしれませんが、おやつ以外の利用方法としても酵素補給源としてドライフードに少量かけてあげたりもおすすめです。
1日の給与量目安を与えた場合のキャットフード給与量（参考）
 ロニーキャットフード | 28.2g |
 エリザベスキャットフード | 37.3g |
※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。
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成猫4kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：1/2（13g）程度がおすすめです。
たんぱく質、脂質を多く含む納豆。ナットウキナーゼ酵素補給源にも。猫にはリノール酸が多いのでもう少し控えめでも◎。
酵素のナットウキナーゼを含む納豆を気軽に食べられる手作りのドライ納豆。ねばねばがないので汚れにくく与えやすいです。匂いは納豆なので食べてくれるかどうかがポイントですが酵素源として是非とも食べて欲しいところ。総合栄養食のドライフードに少し混ぜるだけでも。
全量与えた場合はマグネシウム、ビタミンK、ビタミンB2、葉酸、パントテン酸、ビオチン、イソロイシン、シスチン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。トリプトファンに上限がありますが、上限値までは余裕があります。
持ち運ぶことは難しいかもしれませんが、おやつ以外の利用方法としても酵素補給源としてドライフードに少量かけてあげたりもおすすめです。
1日の給与量目安を与えた場合のキャットフード給与量（参考）
| ロニーキャットフード | 48.8g |
| エリザベスキャットフード | 62.5g |
※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。
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成猫6kg（避妊去勢済）
1日の給与量目安：2/3（18g）程度がおすすめです。
たんぱく質、脂質を多く含む納豆。ナットウキナーゼ酵素補給源にも。猫にはリノール酸が多いのでもう少し控えめでも◎。
酵素のナットウキナーゼを含む納豆を気軽に食べられる手作りのドライ納豆。ねばねばがないので汚れにくく与えやすいです。匂いは納豆なので食べてくれるかどうかがポイントですが酵素源として是非とも食べて欲しいところ。総合栄養食のドライフードに少し混ぜるだけでも。
全量与えた場合はマグネシウム、ビタミンK、パントテン酸、ビオチン、フェニルアラニン、リノール酸が1日に必要な栄養素量を満たしています。どれも上限値はありません。
持ち運ぶことは難しいかもしれませんが、おやつ以外の利用方法としても酵素補給源としてドライフードに少量かけてあげたりもおすすめです。
1日の給与量目安を与えた場合のキャットフード給与量（参考）
| ロニーキャットフード | 66.2g |
| エリザベスキャットフード | 71.2g |
※避妊去勢済に合わせ、PERに1.2をかけて計算し、他栄養素量についても考慮した数値としています。
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アミノ酸の1日必要量充足率（成犬5kg、成猫4kg、避妊去勢済）
各摂取比率（レシピ全量）
成分表（レシピ全量）
| ドライ納豆 | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 27※ |
| エネルギー kcal | 76 |
| たんぱく質 g | 6.6 |
| コレステロール mg | 0 |
| 脂質 g | 4 |
| 炭水化物 g | 4.8 |
| カリウム mg | 264 |
| カルシウム mg | 36 |
| マグネシウム mg | 40 |
| リン mg | 76 |
| 鉄 mg | 1.3 |
| 亜鉛 mg | 0.8 |
| 銅 mg | 0.24 |
| マンガン mg | 0 |
| ヨウ素 μg | 0 |
| セレン μg | 6 |
| クロム μg | 0 |
| モリブデン μg | 116 |
| レチノール活性当量 μg | 0 |
| ビタミンD μg | 0 |
| α-トコフェロール mg | 0.2 |
| ビタミンK μg | 240 |
| ビタミンB1 mg | 0.03 |
| ビタミンB2 mg | 0.22 |
| ナイアシン当量 mg | 2.1 |
| ビタミンB6 mg | 0.1 |
| ビタミンB12 μg | 0 |
| 葉酸 μg | 48 |
| パントテン酸 mg | 1.44 |
| ビオチン μg | 7.2 |
| ビタミンC mg | 0 |
| 食塩相当量 g | 0 |
| 飽和脂肪酸 g | 0.58 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.27 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 1.99 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 2.7 |
| ※ | 納豆の重量変化率を67.5%と仮定し、40gに適用した |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
※当サイトの情報は自己責任にてご活用ください。当サイトの情報を活用した結果、なんらかのトラブルが生じたとしても、著者・監督者・当社は責任を負いかねます。ご了承ください。
ペットフード販売士マッサンMASSAN - PET FOOD ADVISER
記事一覧ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
