| まぐろと豆苗の胡麻和え | |
| レシピの特徴注2 | アミノ酸系レシピビタミン系レシピグレインフリー |
| 栄養プラスレシピ | ミネラル系レシピ |
| こんな子にもおすすめ | 小食・食欲がない食いつき刺激 |
豆苗の下処理後に和えるだけなので、お手軽に与えられるのも魅力です。
豆苗はえんどう豆の新芽のこと。さやえんどうと比較するとβ-カロテンは5倍以上、ビタミンKは4倍、ビタミンCも多く含みます。相乗効果で抗酸化作用も高い食材です。油と一緒に調理することでカロテンも効率よく吸収することができるようになります。
ビタミンとアミノ酸が豊富にもかかわらず比較的ヘルシーなので誰にでも与えやすいレシピです。まぐろ、豆苗はレチノール含有量が多く、ビタミンAを合成できない猫にはよりおすすめです。
材料を用意します。
「基本のまぐろフレーク」はこちらのレシピ参照
豆苗（25g）を食べやすい大きさに刻みます。
刻んだ豆苗（25g）をレンジ（500ｗ）で1分ほど加熱します。
すべての材料を和えたら完成です。
豆苗は愛犬愛猫に合わせて食べやすい長さに。
お醤油やマヨネーズで和えてご飯のお供に◎
冷蔵保存で1～2日。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
1日の給与量目安：全量与えても良さそうです。
まぐろの豊富な栄養素を生かしたヘルシーなレシピ。ビタミン、アミノ酸が豊富でありながらも平均的に栄養素が含まれていて天然のサプリのようなレシピです。
ビタミン、アミノ酸が豊富で栄養素についてあまり考えなくても与えやすい手作りご飯レシピです。
犬が喜ぶまぐろの風味で食欲を刺激。レンジなどで温度の調整もしやすいので総合栄養食のドライフードと混ぜるのもおすすめ。
全量の場合はナイアシン、ヒスチジンが1日の必要栄養素量を満たしていますが、上限はありません。
ドライフードと合わせ、しっかりと食べさせてあげると良さそうです。
 ウィリアムドッグフード | 56.8g |
会員登録（無料）をすると栄養評価表やプレミアムコンテンツを見ることができます。
1日の給与量目安：全量与えても良さそうです。
まぐろの豊富な栄養素を生かしたヘルシーなレシピ。ビタミン、アミノ酸が豊富でありながらも平均的に栄養素が含まれていて天然のサプリのようなレシピです。
ビタミン、アミノ酸が豊富で栄養素についてあまり考えなくても与えやすい手作りご飯レシピです。
犬が喜ぶまぐろの風味で食欲を刺激。レンジなどで温度の調整もしやすいので総合栄養食のドライフードと混ぜるのもおすすめ。
全量の場合はナイアシン、ヒスチジンが1日の必要栄養素量を満たしていますが、上限はありません。
ドライフードと合わせ、しっかりと食べさせてあげると良さそうです。
| ウィリアムドッグフード | 86.5g |
会員登録（無料）をすると栄養評価表やプレミアムコンテンツを見ることができます。
1日の給与量目安：全量与えても良さそうです。
まぐろの豊富な栄養素を生かしたヘルシーなレシピ。ビタミン、アミノ酸が豊富でありながらも平均的に栄養素が含まれていて天然のサプリのようなレシピです。
全量をしっかり総合栄養食のドライフードに混ぜてしっかり食べさせてあげて良さそうです。
全体的に栄養素が含まれている天然のサプリのようなレシピですが、栄養素量はそれほど多くありませんので栄養素についてあまり気にせず与えることができます。
犬が喜ぶまぐろの風味で食欲を刺激。レンジなどで温度の調整もしやすいのでドライフードと混ぜるのもおすすめ。
| ウィリアムドッグフード | 170.9g |
会員登録（無料）をすると栄養評価表やプレミアムコンテンツを見ることができます。
1日の給与量目安：1/2（13g）程度がおすすめです。
まぐろの豊富な栄養素を生かしたヘルシーなレシピ。ビタミン、アミノ酸が豊富でありながらも平均的に栄養素が含まれていて天然のサプリのようなレシピです。少し控えめにして総合栄養食のドライフードとしっかり混ぜて与えて上げましょう。
まぐろ、豆苗ともにレチノールが多く含まれています。ビタミンAをほぼ合成できない猫にとって有益な手作りご飯レシピ。
全量の場合は上限のあるビタミンD、メチオニン、リノール酸が1日の必要栄養素量を満たしていますが、必要栄養素量のほぼ下限値ですし、給与量の調節で良さそうです。
猫が喜ぶまぐろの風味で食欲を刺激。レンジなどで温度の調整もしやすいので総合栄養食のドライフードと混ぜるのもおすすめ。
リノール酸がやや多いので1/2位（13g）に留めておくと良いでしょう。
 ロニーキャットフード | 30.7g |
 エリザベスキャットフード | 33.1g |
会員登録（無料）をすると栄養評価表やプレミアムコンテンツを見ることができます。
1日の給与量目安：1/2～2/3（13～17g）程度がおすすめです。
まぐろの豊富な栄養素を生かしたヘルシーなレシピ。ビタミン、アミノ酸が豊富でありながらも平均的に栄養素が含まれていて天然のサプリのようなレシピです。少し控えめにして総合栄養食のドライフードとしっかり混ぜて与えて上げましょう。
まぐろ、豆苗ともにレチノールが多く含まれています。ビタミンAをほぼ合成できない猫にとって有益な手作りご飯レシピ。
全量の場合は上限のあるビタミンD、メチオニンが1日の必要栄養素量を満たしていますが、必要栄養素量のほぼ下限値ですし、給与量の調節で良さそうです。
猫が喜ぶまぐろの風味で食欲を刺激。レンジなどで温度の調整もしやすいので総合栄養食のドライフードと混ぜるのもおすすめ。
リノール酸がやや多いので2/3位（13～17g）に留めておくと良いでしょう。
| ロニーキャットフード | 53.2g～54.4g |
| エリザベスキャットフード | 57.2g～58.5g |
会員登録（無料）をすると栄養評価表やプレミアムコンテンツを見ることができます。
1日の給与量目安：全量与えても良さそうです。
まぐろの豊富な栄養素を生かしたヘルシーなレシピ。ビタミン、アミノ酸が豊富でありながらも平均的に栄養素が含まれていて天然のサプリのようなレシピです。
天然のサプリのように幅広い栄養を含んだレシピ。6kgの猫であれば全量食べても良さそうです。
猫が喜ぶまぐろの風味で食欲を刺激。レンジなどで温度の調整もしやすいので総合栄養食のドライフードと混ぜるのもおすすめ。
猫の食事量を考えて調整して与えてください。少しずつわけて与えるのもよいでしょう。
| ロニーキャットフード | 71.2g |
| エリザベスキャットフード | 76.6g |
会員登録（無料）をすると栄養評価表やプレミアムコンテンツを見ることができます。
| まぐろと豆苗の胡麻和え | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 26.95※ |
| エネルギー kcal | 30 |
| たんぱく質 g | 3.7 |
| コレステロール mg | 6 |
| 脂質 g | 1.5 |
| 炭水化物 g | 0.9 |
| カリウム mg | 73 |
| カルシウム mg | 4 |
| マグネシウム mg | 8 |
| リン mg | 40 |
| 鉄 mg | 0.3 |
| 亜鉛 mg | 0.2 |
| 銅 mg | 0.03 |
| マンガン mg | 0.06 |
| ヨウ素 μg | 3 |
| セレン μg | 9 |
| クロム μg | 0 |
| モリブデン μg | 0 |
| レチノール活性当量 μg | 153 |
| ビタミンD μg | 0.4 |
| α-トコフェロール mg | 0.6 |
| ビタミンK μg | 53 |
| ビタミンB1 mg | 0.06 |
| ビタミンB2 mg | 0.06 |
| ナイアシン当量 mg | 2.3 |
| ビタミンB6 mg | 0.08 |
| ビタミンB12 μg | 0.3 |
| 葉酸 μg | 32 |
| パントテン酸 mg | 0.13 |
| ビオチン μg | 0.2 |
| ビタミンC mg | 11 |
| 食塩相当量 g | 0 |
| 飽和脂肪酸 g | 0.28 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.16 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 0.28 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 0.6 |
| ※ | 豆苗は生を適用しているが、正味重量はゆでを採用し16.25gとし、計算重量35.7gから差を引き、26.95gとした。 |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
※当サイトの情報は自己責任にてご活用ください。当サイトの情報を活用した結果、なんらかのトラブルが生じたとしても、著者・監督者・当社は責任を負いかねます。ご了承ください。
ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
