| 鰯とトマトのソテー | |
| レシピの特徴注2 | アミノ酸系レシピグレインフリー |
| 栄養プラスレシピ | |
| こんな子にもおすすめ | 小食・食欲がない>食いつき刺激DHA&EPA補給 |
トマトに含まれるリノール酸の一種ある13-oxo-ODAは脂肪を燃やす成分です。鰯と一緒に摂取することで脂肪を燃やすことができるかもしれません。また抗酸化作用の高いリコピンが含まれており、肥満防止や老化の抑制が期待できます。ビタミンCやβ-カロテン、カリウムなどの栄養価も高い野菜なので、鰯と合わせて栄養たっぷりのレシピになってます。
材料を用意します。
トマト（45g）を食べやすい大きさに切ります。
フライパンにオリーブオイル（1g）を薄くのばし鰯の開き（50g）を皮の方から焼きます。
焼き目がついたらひっくり返しもう片面も焼き、空いたスペースでトマトを炒めます。
鰯にしっかり火が通ったらお皿に盛り付けパセリを散らして完成です。
骨や尻尾に注意して与えましょう。
ハーブソルトなど。
冷蔵保存で1～2日。
※保存期間はあくまで目安です。責任を負いかねますのであくまで自己責任でご活用ください。
成犬3kg（避妊去勢済） 成犬5kg（避妊去勢済） 成犬10kg（避妊去勢済） 成猫2kg（避妊去勢済） 成猫4kg（避妊去勢済） 成猫6kg（避妊去勢済）
※栄養評価表の一部の数値は最小値は小数点以下切り上げ、最大値は小数点以下切り捨てを採用しています。原材料や状況によっても変化するためあくまで目安です。
1日の給与量目安：1/4位（20g）がおすすめです。
全て与えるとビタミンDが1日に必要な上限値を超えているので1/4位がおすすめです。
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1日の給与量目安：1/3位（27g）がおすすめです。
脂質、ビタミンDなどが豊富なのでやや控えめに1/3位がおすすめ。3等分しておくと与えやすいです。
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1日の給与量目安：3/4まで（62g）がおすすめです。
全量食べて総合栄養食のドッグフードも食べるとビタミンDが一日の栄養素量の上限を超えてしまうので、少し控えめがおすすめ。1/2にして2回に分けても良さそうです。
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1日の給与量目安：1/4位（20g）がおすすめです。
全て与えるとビタミンDが1日に必要な上限値を超えているので1/4位がおすすめです。
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1日の給与量目安：1/3位（27g）がおすすめです。
脂質、ビタミンDなどが豊富なのでやや控えめに1/3位がおすすめ。3等分しておくと与えやすいです。
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1日の給与量目安：1/2位（41g）がおすすめです。
全量食べてることもできると思いますが、総合栄養食のキャットフードも与えることを考えると1/2位がおすすめ。
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| 鰯とトマトのソテー | 栄養素量 |
|---|---|
| 正味重量 g | 83.6 |
| エネルギー kcal | 93 |
| たんぱく質 g | 9.8 |
| コレステロール mg | 30 |
| 脂質 g | 4.6 |
| 炭水化物 g | 2.2 |
| カリウム mg | 229 |
| カルシウム mg | 41 |
| マグネシウム mg | 18 |
| リン mg | 125 |
| 鉄 mg | 1 |
| 亜鉛 mg | 0.9 |
| 銅 mg | 0.11 |
| マンガン mg | 0.07 |
| ヨウ素 μg | 0 |
| セレン μg | 0 |
| クロム μg | 0 |
| モリブデン μg | 1 |
| レチノール活性当量 μg | 26 |
| ビタミンD μg | 5.3 |
| α-トコフェロール mg | 1.2 |
| ビタミンK μg | 4 |
| ビタミンB1 mg | 0.07 |
| ビタミンB2 mg | 0.17 |
| ナイアシン当量 mg | 5.6 |
| ビタミンB6 mg | 0.18 |
| ビタミンB12 μg | 8.3 |
| 葉酸 μg | 16 |
| パントテン酸 mg | 0.58 |
| ビオチン μg | 1.1 |
| ビタミンC mg | 8 |
| 食塩相当量 g | 0.1 |
| 飽和脂肪酸 g | 1.09 |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 g | 0.84 |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 g | 0.18 |
| プロスキー変法食物繊維総量 g | 0.5 |
注1：栄養評価グラフのアミノ酸、ミネラル、ビタミンは各栄養値の1日に必要な栄養量に対する充足率の中央値を採用しています。このため全てのアミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富（欠乏）ということではありません。特にアミノ酸ではアミノ酸スコアが関係しますので、「アミノ酸の1日必要量充足率」も合わせて確認してください。グラフは犬5kg、猫4kgを参考にしています。
注2：レシピの特徴とは手作りレシピを摂取することでどんな栄養素が摂取しやすいかを示しています。また穀物を使用していないなど、レシピに合わせた特徴を記載しています。
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ペットレシピ.jpの記事とレシピの執筆・監修をしています。
株式会社ヒューマル代表取締役。ペットフード販売士、ペット栄養管理士、愛玩動物飼養管理士一級、ペット共生住宅管理士、ペット防災指導員、コスメコンシェルジュ、化粧品検定一級、保育士資格習得者。愛猫をこよなく愛すアウトドアが趣味の40代。マッサンペットフーズを運営し、オリジナルペットフードを販売。ヨーロッパを旅して自身の希望のペットフードを製造できる工場を探し出して製造。輸入から販売までを手がけるペットフードの専門家として活動中。
